Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
733 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 42,08g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Subway Cebola, Subway Tomate, Pronto Light Cenoura, Ecila Ricota, Dukan Pão De Microondas, Hortifruti Abacate, Banana. Lunch: Swift Feijoada, Sadia Galeto, Pronto Light Batata Doce. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|