Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
2060 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 207,56g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione. Lunch: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Middag: Birra Normale, Campo Largo Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Snacks/Annat: Kiwi, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, McEnnedy Smooth Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|