Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1134 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 43,72g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Банан, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фрутоняня Сок Груша Осветленный. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|