Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 144,36g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Окей Шаверма с Курицей, Вареное Яйцо. Middag: Мандарины, Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|