Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
714 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 51,84g | Kolh.: 72,07g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Café au Lait, Oeuf. Lunch: Pâtes (Cuites), Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Middag: Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Snacks/Annat: Café au Lait, Oranges. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Cardio - 41 minuter, Hiit cardio - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|