Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
46,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
2431 kcal
|
Fett: 115,15g | Prot: 75,59g | Kolh.: 260,71g.
Frukost: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Авида Сметана 20%, Белый Город Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Увелка Пшеничная Крупа. Middag: Оладьи с яблоками, Чай с Лимоном, Сало, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Суп с фрикадельками. Snacks/Annat: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Водка (45 Градусов), Чай с Лимоном, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сало, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Coffee Like Раф-Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|