Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 98,80g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: SPAR Орех Грецкий Очищенный, Овсяное Печенье, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Увелка Гречка Вареная, Свинина Запеченая, Кабачковая Икра. Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, KDV Курица Запеченная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Банан, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|