Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
914 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 57,52g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо, Черника (Подслащенная, Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kamis Корица Молотая, NovaSweet Заменитель Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Овсянка. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Зеленый Лук, Укроп, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|