Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 29,15g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Lunch: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Apples. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Onions, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Clover Valley Yellow Mustard, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Milano French Roll. Snacks/Annat: Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Hidden Valley Ranch Dip, Celery, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Silk Light Vanilla Almond Milk, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 12 timmar och 23 minuter, Diska - 5 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I love seeing that steady line for you - very inspirational!
03 feb 19 av medlem: nikeit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|