Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 100,72g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Блины на Молоке, Красная Смородина, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Мексиканская Смесь, Горлинка Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Сельдерей, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Сыр Домашний, Оливковое Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Middag: Мандарины, Ананас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Волжаночка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники Тетямотя. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pionerka84 's vikthistorik
|