|
Вижу цель, не вижу препятствий🏃🏼♀️
|
67,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 101,52g | Kolh.: 55,05g.
Frukost: Zero Соус Средиземноморский, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Шоколадны, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Zero Соус Средиземноморский, Миндаль, Президент Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Индолина Филе Грудки Индейки. Middag: Президент Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|