Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1750 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 133,27g | Kolh.: 164,96g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Мёд, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ПП ТАРТ, Гречка. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Кофе, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Annat: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|