Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 81,40g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Куриный Пирог, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Арахис, Куриный Пирог, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sömnad - 5 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 8 minuter, Sömn - 5 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|