Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 107,02g | Kolh.: 152,10g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Красный Сладкий Перец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Суп из Рыбных Консервов, Помидоры. Middag: Фиштрейд Филе Кальмара, Лента Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%, Нарада Молоко 3,2%, Лента Банан, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|