Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 85,61g | Kolh.: 190,97g.
Frukost: Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Serabi, Pentol, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen. Middag: Es Teh, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih, Putih Telur Matang. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dalugawa11 's vikthistorik
|