Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
104,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1998 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 161,84g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Протеин MAD, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Beerka Арахис Жареный Соленый, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Estrella Чипсы Нежный Лосось в Сливках , Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Coca-Cola Vanilla, Курабье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|