Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 73,67g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: Капучино, Яичный Омлет, Мёд, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Middag: Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Хек Запеченный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ростик'c - KFC Капучино. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|