Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 139,05g | Kolh.: 78,75g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Редис, Редис, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Брокколи на Пару. Middag: Апельсин, Булочки Пп, Булочки Пп, Булочки Пп. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|