|
13-20
|
72,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 76,60g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Черемушки Хлеб Столичный, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Middag: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Шелли Круз Салат из Морской Капусты в Маринаде Дальневосточный, Просто Крабовые Палочки, Шелли Круз Салат из Морской Капусты в Маринаде Дальневосточный, Просто Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Ополье Ряженка 3,2%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|