|
14-21 (в 07-40 был вес 73,8)
|
73 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2122 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 87,16g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: Veladis Икра Минтая, Консерватория Вкуса Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Черемушки Хлеб Зерновик, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Балтика Пиво Балтика 7, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Чебурек, Балтика Пиво Балтика 7, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|