|
14-00
|
73,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2313 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 99,55g | Kolh.: 265,16g.
Frukost: Ароматы Жизни Масло Льняное, Данон Творог Мягкий 5%, Просто Крабовые Палочки, Просто Кукуруза Сахарная, Veladis Икра Минтая, Зеленый Чай, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Middag: Просто Крабовые Палочки, ФЭГ Хренодер Классический, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Просто Кукуруза Сахарная, Ikea Ролл с Тунцом, Пепси Пепси, Капучино, Ikea Мороженое Рожок, Ikea Хот-Дог. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|