Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 46,83g | Kolh.: 197,41g.
Frukost: Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaurapalat, Valio Kippari, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kasvispiirakka. Middag: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Fazer Amica Ratatouille. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|