Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
76,0 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
609 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 37,51g | Kolh.: 20,48g.
Frukost: Land O'Lakes Whipped Light Cream, Bacon, Scrambled Egg , Giant Sports Keto Cocoa, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: Atkins Chocolate Chip Crisp Bar, Taco Bell Diablo Sauce, Fried Battered Fish, HEB Chicharrones Pork Rinds , Shrimp. Snacks/Annat: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread, Kraft Jet-Puffed Marshmallow Creme. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|