Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1094 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 76,59g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Now Foods Кокосовая Стружка, Черная Смородина. Lunch: Сырники, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Черная Смородина, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.k.s.e.n.i.a. 's vikthistorik
|