Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1899 kcal
|
Fett: 85,33g | Prot: 155,20g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%, Лента Сыр Российский 50%, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Суп из Рыбных Консервов. Middag: ITLV Оливковое Масло, Нарада Сметана 15%, Лента Тилапия Филе, Лента Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%, Семенишна Йогурт Черника, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|