Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
3396 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 304,63g | Kolh.: 342,97g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Hubers Hendl-Innenfilet, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis. Middag: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Greisinger Ribeye Steak. Snacks/Annat: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|