Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 45,20g | Kolh.: 121,37g.
Lunch: Кофе с Сахаром, Булочка с Маком. Middag: Белый Медведь Молоко 2,5%, Сало, Белый Хлеб, Мандарины, Белый Медведь Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Чай с Медом, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|