Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 126,37g | Kolh.: 47,80g.
Frukost: Кокос, Феникс Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Арахис 22.01.19, Феникс Творог 5%. Lunch: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Добрович Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Арахис 22.01.19, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Добрович Творог, Добрович Творог 5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Good Food Орех Макадамия, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орех Пекан, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|