Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
2752 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 132,81g | Kolh.: 390,52g.
Frukost: Rita Gaufres Fourrées, Pain d'épices, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes de Riz Complet. Lunch: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mousline Purée, Quinoa (Cuit), Petits Pois (Surgelés), Klaas Puul Chair de Bulot. Middag: Crêpe au Sucre, Oeuf sur le Plat, Pâtes Sèches de Blé Entier, Carrefour Celeri Rave Rapé, Grand Frais Carotte Rapee. mer...
|
|
3445 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|