Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 74,46g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сушка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хрустайм Шармки Хрустящие Шоколадные. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сыр Российский, Бисквит, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Кофе с Молоком, Печень По-Берлински, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сушка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Конкорд Курага в Темной Глазури. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|