|
Ate way over my caloric quota and it shows. Moo! Back on the Chuck Wagon today by tracking all food intake.
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
2165 kcal
|
Fett: 91,15g | Prot: 71,73g | Kolh.: 221,07g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Granulated Sugar, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Lunch: Samuel Adams Winter Lager, Tostitos Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Middag: Kraft Natural Colby & Monterey Jack Marbled Chunk Cheese. Snacks/Annat: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|