Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
2087 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 184,41g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Redcon1 MRE Lite, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wegmans Old Fashioned Oats. Lunch: Calavo Avocado, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Middag: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Brown Rice. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Quest Protein Chips BBQ, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|