|
- 0,2
|
97,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
2076 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 90,66g | Kolh.: 256,13g.
Frukost: Carambola, Café com Açúcar, Habib's Esfiha de Carne, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango, Repolho Verde, Pronto Light Vagem, Cenouras, Sal Marinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. Middag: Café com Açúcar, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Annat: Pitaya, Banana Prata, Dicel Palmito de Pupunha, Skol Cerveja, Yoki Paçoquinha de Amendoim. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jonão Cebolão 's vikthistorik
|