|
Опять 75 (
|
75 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 122,88g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Данон Йогурт, Творог 5%. Lunch: Котлета Куриная. Middag: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Манкой, Киви, Кокосовое Молоко, Банан, Кофе, Кокосовое Молоко, Сахарный Песок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastena_bezz 's vikthistorik
|