|
День рождения и Новый год прошли на ура 😁 не страшно😌 к весне буду в форме 💪🏼
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 78,11g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Семга Запеченная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Лаваш Армянский. Middag: Кефир 2,5%, Семга Жареная, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое I Love You, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelinakima 's vikthistorik
|