|
А мы тем временем держимся! Увеличиваем углеводы дальше.
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 107,31g | Kolh.: 181,90g.
Frukost: Льняное Масло, Президент Сыр Салакис, Яйцо, Алтайская Сказка Горох Колотый Шлифованный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курица Терияки, Сабвей Курица Терияки. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Коломенская Пастила Пастильный Щербет, Семушка Фундук Жареный, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|