Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
2208 kcal
|
Fett: 105,82g | Prot: 108,18g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Чай, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Простоквашино Творог 2%. Middag: Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом, Салат Овощной с Маслом, Коньяк, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Язык Говяжий Отварной, Жареная Картошка, Твердый Сыр Пармезан, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|