Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 92,64g | Kolh.: 223,73g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Селедка, Каравай Хлеб Дарницкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Глобус Сыр Рависман Калори. Middag: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Бальзамический Уксус, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кинза, Рубленый Чеснок. Snacks/Annat: Maxler Протеин, Now Omega-3, Протеин Star Nutrition, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Кешью Необжаренный, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Магнит Мандарины, Delight Финики Королевские, Ашан Киви, Акконд Птица Дивная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaosetska 's vikthistorik
|