Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 36,56g | Kolh.: 42,55g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Whole Wheat Bread, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Vedatbey Fermente Sucuk, Soft Boiled Egg, Karper Üçgen Peynir. Middag: Bomonti Bira, Singleton Whiskey, Yeni Rakı Rakı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|