Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 90,00g | Kolh.: 161,28g.
Frukost: Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Yoplait Yopa! Fraise, Wasa Fibres, Wasa Fibres. Lunch: Camembert, Pain, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Spaghetti Bolognaise. Middag: Monoprix Gouda au Cumin, Crevettes, Carottes, Wasa Fibres, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Salade Verte. Snacks/Annat: Pomme, Clémentines. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|