Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 41,12g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом, Жареное Яйцо. Lunch: Печеночный Торт, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Middag: Клементины, Киви, Печеночный Торт, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Annat: НЕВА Зефир в Шоколаде, Конфета, Чай, Любятово Хлопья Кукурузные. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|