Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 95,71g | Kolh.: 141,34g.
Frukost: Молоко, Хлеб Черный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сыр Российский. Lunch: Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные. Middag: Апельсин, Укроп, Болгарский Перец, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Молоко, Белая Мука, Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Творог 9%, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Курага, Яблоко. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|