Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
153,1 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1834 kcal
|
Fett: 92,65g | Prot: 96,22g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Lunch: Woolworths Raw Cashew Nuts, Lay's Salt & Vinegar. Middag: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Corn on The Cob with Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|