Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1220 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 93,22g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: 4 Сезона Малина Замороженная, Zero Джем Клубничный, Банан, Останкино Ряженка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . Lunch: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Руккола, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Лук, Красный Лук, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Петелинка Мышечные Желудки. Snacks/Annat: Арла Сыр Натура Сливочный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|