Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 94,24g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Банан, Зеленый Чай, Kuc Брынза Легкая, Помидоры, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Lunch: Мария Печенье, Зеленый Чай, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Куриный с Рисом. Middag: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Скумбрия Копченая, Сырок Творожный, Зеленый Чай, Сырок Творожный. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|