|
Вес 66,5
Шея 34
Грудь 93
Талия 76
Широк место 92
Бедра 98
Ляшки 56
Икры 39
Бицепс 30
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 122,15g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Филе Цыплят, Гречка. Middag: Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Милком Сыр Гауда, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|