Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 114,14g | Kolh.: 67,42g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рагу с Грибами. Middag: Печенье Имбирное, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Салат с Редисом и Огурцом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Рококо Филе Бедра. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|