Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2019:
|
564 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 19,77g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Entrasol Quickstart. Lunch: Onde Onde, Lemper, Nutella Selai Coklat, Pisang, Pepaya. Middag: Kacang Tanah, Nasi Putih, Rawon. mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Träning - 14 minuter, Vila - 17 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|