Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 108,20g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Финик, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Жареное Яйцо. Middag: Дарман Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_womenpm_ 's vikthistorik
|