Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2012
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2012:
|
951 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 30,18g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cooked Soba Japanese Noodles. Snacks/Annat: sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|